【不一樣】有效的讀書方法 保證金榜題名

資料來源:不一樣新聞100年6月號177期

為什麼同樣的課本內容，有些人讀起來得心應手，有的卻左支右絀一點成效也沒有呢？不要氣餒，開疆闢土也是有方法的，不一樣新聞特別為您整理了多帖有效的讀書方法，每一帖方法都可以讓你從挫折中找到信心，加油！保證你金榜題名！

第一帖

上課專心  勤作筆記

「上課專心、勤作筆記」，這簡單的八個字，如同真理般地刻在石上，但現今大多數的小孩都做不到，上課玩手機傳簡訊，老師在黑板上努力解題，學生也不用抄了，手機拍下來就好，問題是，拍是拍了，回家會看嗎？腦子少了手寫的記憶，是否會有缺口？

今年屏東縣大學學測榜首李紀萱說，做好讀書計畫很重要，而且「上課專心聽老師講，比回家花很多時間複習來得有用」，她說，老師教的概念不要死記，要活用，像是化學科，有許多反應程式，都是可以推理，不用背得很辛苦。

不要熬夜，上課專心聽，勤做筆記。這些都是歷年來榜首在接受媒體專訪時的相同之處，他們大多都選擇不上補習班，卻也都能讀得很好。此外，讀書不能讀死書，要學會擬定讀書計畫「跟自己比」，讀累了，就去騎騎腳踏車或看看報紙、雜誌，調整一下步調，同時也取得適當的休息。

第二帖

預習聽課複習

你的讀書方法是否都一樣？國文、社會用看的，就連數學也是用看的！還有，你是不是覺得看書很無趣，一翻開書就想睡覺？考差了也覺得不痛不癢，反正我就是這樣！每天都七晚八晚才開始念書，邊念書邊想睡覺！如果這些都是你的生活寫照的話，勸你真的要下定決心大刀闊斧改變才行，雖然讀書無法承諾將來一定飛黃騰達，但是怠惰的態度卻絕對影響未來的生活。

想要提高學習效率，預習、聽課及複習絕對是功課進步的鐵三角。同時要懂得善用筆記，雖然記筆記要花不少時間，但好好運用筆記，可以讓學習更有效率。筆記不要等到回家再整理，因為份量會太多了，利用下課零碎時間，就可以把上課不太清楚的補足，這樣回去再想想，有不懂的也可以再補充上去。

除此之外，在準備考試時，還有幾個重點需要注意：

1.上課精神要好，千萬不要太晚睡。

2.不會的地方要向老師或同學請教。

3.複習要專心，課本習題的題目確實了解，錯誤的部份要訂正並且加強練習。

4.少看電視、少玩電腦、少打電動，多閱讀優良的讀物。

5.攝取充足的營養，對於學習很有幫助喔！

第三帖

筆記活用術

臨時抱佛腳是大多數學生的共通弊病，總是在考前熬夜念書，希望臨陣磨槍有些成效。其實，知識是需要長期累積的，如果強記只會忘得更快，建議先養成好的習慣，並且運用正確的讀書方法才是最重要的。

正確的讀書方法首重「做筆記」的能力。做筆記的目的是為了強化理解，學會分析大量的內容，抓出課程重點，讓學習變得有邏輯有系統，不但考試作答時更能掌握，而且經過自己整理過後的精華資料，在日後複習時也是學習利器，節省複習時間，快速瀏覽後就可溯回先前努力的記憶。

在做筆記的同時，也是訓練自己的思考、分析、組織、理解等能力，將讀過的東西完全吸收，變成自己的知識，這才是學習的真諦！

記筆記要花不少時間，但好好運用筆記，可以讓學習更有效率。平時上課時記下的筆記，回家後再重新整理一次，考試之前再將自己記的重點複習一次即可。

上課時的筆記內容，要再重抄一次，而且不見得要等到回家再整理，因為份量會太多了。有時利用下課的零碎時間，就可以把上課不太清楚的補足，這樣回去再想想，不懂的也可以再補充上去。

經過這樣整理的筆記，會讓自己對學習的重點有很清楚的了解，雖然要花點時間，但就等於自己複習一次，考試時就看自己的筆記就是重點了。

做筆記小秘訣

‧抄錄－在課本的留白處，或利用空白紙抄錄重要內容。抄錄時以關鍵字代替句子或關鍵句代替整個段落。

‧歸納－以自己能夠理解及吸收為首要考量。

‧濃縮－去蕪存菁，只要保留精華、最不熟悉、最有機會出題的部分。

‧作圖－可將內容整理成適當圖畫或表格，方便記憶及學習。

‧加工－例如畫線、塗色，區別出學習重點的重要程度，方便念書優先順序。

‧收藏－用活頁紙整理K書重點後，按照科目予以分別裝訂，收藏於不同的活頁夾，方便管理。

‧複習－整理過的內容要適時定期進行複習，這可都是考前的重要秘笈。

第四帖

國文成績高低　作文是重要關鍵

再來就是作文，作文很重要，尤其在競爭激烈的升學考試中，差一分就差一所學校，多年參與閱卷的老師提醒考生，下筆寫作前，一定要看清楚題目要求。要避免使用口頭語、火星文，最好寫自己親身經驗與感受，不要人云亦云談八股，才能在作文拿高分。

考生下筆寫作文時，最好先靜下來花三、五分鐘構思內容、段落安排，千萬不要看到題目就急著下筆。國文作文要拿高分，文字清暢、卷面工整是基本要求，還要避免寫錯字，以免被老師扣分。

多看課外讀物及自己有興趣的小說，也能成為作文拿高分關鍵。看推理小說有助提升文字敘述能力，而金庸作品就像成語大補帖，讓作文更有深度。電視要少看，尤其是新聞常出現冗字贅詞，動不動就來句「進行一個某某的動作」，這種語法並不恰當。

例如「卡車司機累了，就開進休息站進行一個休息的動作」，但既是休息，還有動作嗎？到服飾店買衣服，店員好意提醒「剪標後就不能再來進行一個退換貨的動作」，現在連老師、校長都受到影響，有一天聽到校園廣播：「請被記過的學生來做一個銷過的動作」。

第五帖

擊退考試焦慮症候群

各項大考即將登場，許多人煩躁不安、心不在焉、讀書效率下降擾，有人嚴重到失眠、甚至產生放棄考試的念頭，這些統稱為「考試焦慮症候群」。

避免焦慮的不良影響被放大，關鍵在於克服情緒干擾，穩定備考，發揮應有實力，所以在此特別建議考生與家長注意下列事項：

1.根據實力設定志願目標範圍，避免侷限在一、兩個志願上，並應認真思索考不好時的因應方式，莫因擔心考試結果，終日惶惶不安。

2.長期緊繃容易導致慢性疲勞，降低讀書效率。每次K書應以注意力能保持高度集中的30至45分鐘為原則，中間適當休息，並配合正式考試的時程；傍晚適度運動，有助於舒緩身心緊繃狀態。

3.維持規律正常作息，避免為了趕進度而犧牲睡眠。如果輾轉難眠，可用輕音樂或一些簡單放鬆技巧，協助入睡。

4.孤軍奮戰很辛苦，不妨找機會與同學、師長或家人分享應考心情，就算只是聊天、吐苦水，也會有意想不到的充電效果。

除了調整想法與安排生活，考生也可學習腹式呼吸來減低焦慮，類似深呼吸，吸氣時用鼻子慢慢地吸，腹部肌肉放鬆讓小腹凸起；稍停片刻，再把氣從嘴巴呼出，速度應比吸入時更和緩，呼氣時間約為吸氣的兩倍，腹部同時收縮。一開始先依自己覺得舒服的速度放慢呼吸，熟練後調整為每分鐘呼吸五至七次，起床後、睡前各練習15到30分鐘，有助調節自律神經，從根本降低焦慮指數。