複習方法

“超級學習”複習法，這是根據學習心理學的基本原理設計的，具有紮實、高效等優點。現給朋友們介紹如下：
　　準備好四個書籤，每天四個書籤都要往前移動，進行學習或複習。

第一個書籤是“開路先鋒”，它的主要任務是認真地閱讀，深入地思考，廣泛地聯想，並隨時查閱有關的資料。
　　認真學習完畢後，要將當頁的所有學習內容，總結出一個又一個的問題（不能遺漏），將之寫在書上每頁最上面的空白處，然後根據這些問題，一一提問自己一遍（不要看書），能回答上來的，就算通過；回答不上來的，再回頭認真閱讀一遍，直至在不看書的情況下，可以用自己的語言，完整、準確、流暢地說出來。
　　第二個書籤的任務，是要復習前一天所學的東西（也就是第一個書籤所“掃描”過的內容）。根據德國心理學家艾賓浩斯著名的遺忘曲線，人的遺忘速度是先快後慢，因此如果能及時復習，也就是在自己對所學的材料還沒有遺忘的情況下，用不多的時間把所學的東西及時鞏固住。
　　然而有許多學習者，對於所學的東西，沒有能及時安排複習的時間，結果等到他們想複習的時候，學習的內容已經完全遺忘了。所以他們又得花原來同樣甚至是幾倍的時間重新學習（原本只需花很少的時間），這就很費時間而不經濟了。
　　此外，從第二個書籤開始復習時，一定要先看第一遍學習時所羅列出的問題，而不要直接看原文。對於所列的問題，必須進行嘗試回憶，能完整、準確、順暢回答出來的算通過，若不能再去仔細看書，並在相應的問題上標明記號。
　　嘗試回憶是一種比閱讀更積極的過程。它要求大腦更積極地活動，同時又是一種自我檢查、自我監督的過程，使人可以集中精力掌握不能回憶的部分或改正回憶中的錯誤，因此是提高學習積極性和效率的重要方法。
　　回答問題時應盡量用自己的語言來表達，因為用自己的話來再現，會改善對材料的理解。理解不好的材料通常還停留在“別人的”語言形式上，而理解得好的材料，才容易翻譯成“自己的語言”。
　　第三個書籤離第二個書籤的距離，要比第二個書籤與第一個書籤的距離遠些。第三個書籤所複習的內容，應是一個星期前自己所學的內容。除了 ​​完成與第二個書籤完全相同的程序以外，在第三個書籤的複習工作時，還應注意把第一階段所學的內容進行歸納總結。美國教育心理學家布魯納認為，“人類記憶的首要問題在於組織”。一般說來，按照一個人自己的興趣和認識結構組織起來的材料，就是最有希望在記憶中“自由出入”的材料。對材料進行加工整理的前提是分析和綜合、加深理解。編寫提綱是一種詞的邏輯記憶方式，因為它把“別人”的語言形式，通過積極的智力活動，轉化為“自己的語言”。如數學中三角函數部分的內容可整理為一二三四（一個推廣二類問題三組公式四個圖像及性質）。
　　第四個書籤與第三個書籤相隔的更遠，它是複習和檢查一個月前學習的內容。一般來說，經過前三輪的學習與復習，絕大多數內容都應已熟練無誤地掌握。如果此時還有不熟和錯誤的地方，要加倍警惕，認真補漏，並做上記號，以備階段複習和最後總複習時提醒自己格外注意。
　　以上就是超級學習複習法的主要內容，綜上所述，它有以下幾個優點：
　　第一，穩紮穩打，令人有一種踏實感，有效感，避免產生急躁、焦慮、學不進去、不能專注等諸多不良的學習心理。
　　第二，省時高效，合理經濟。此法安排學習複習間隔合理，大大少於一遍完成再來一遍的四輪複習的時間，卻遠遠高於單獨進行的四輪複習的效果。因為如前所述，一輪複習完成後，因與初次學習間隔時間過長、複習往往又變成了重新學習。
　　第三，監督反饋，了然於胸。通過提問題再嘗試回憶的方法，可隨時了解哪些部分是自己已經熟練掌握的了，哪些還不是，然後對不熟練的部分，集中精力打殲滅戰，既節省了時間，又保證了學習的質量。