#每天一本書#，74天，2011年3月1日，閱讀書籍《右腦超常記憶術》，評分3.5分。一本很牛的書，這本在國內是1988年出，估計在日本國內應該在86年之前出版的。書中提供了78個記憶方面的建議和小技巧，裡面的7成技巧在20年之後還適用，剩下的三成是通用的基礎常識。而我看​​了幾十本同類書籍以上才學到的。本書的作者是一個日本的醫學博士，書也有錯誤的地方，但想想20年前就能寫出這樣一本，真的很不錯。要比國內同類的騙錢書籍強上很多。如果沒有一個整體的記憶體系，很難完整吸收並體會出書的優點，不過多了解一些技巧也會對普通人有所幫助。

記住與不忘是兩回事

所謂記憶力是指兩種不同的能力，即一時記住的能力和不忘的能力。前者叫作“銘記力”,’狹義的記憶力”。如果拿錄相帶打個比方，’記住’就是把打上“標籤”的”錄相帶”存入大腦，而“不忘”則是為了日後便於提取，把這些“錄相帶”放到固定的位置，整理好。

“忘記”可以分為三種

首先是缺乏足夠的時間，“銘記”階段的工作沒有完成，即”錄相帶”功能沒有得到發揮。例如，交通事故的目擊者，沒有記住汽車牌號就屬於這種情況。

第二種情況是，形象雖已進入“錄相帶”，但印像不清楚，難以存入記憶庫。例如，同某人交換了名片，而且聊了一陣子，卻沒有記住對方的長相。

第三種是，雖然”錄相帶’製作得很清楚，但整理的方法不當，當需要時無法提取。這就是所謂的”一下子想不起來了’的清況.

沒記住的形成原因有兩種：

A 沒有製作成清晰、鮮明的錄相帶。

B 錄相帶的整理工作有問題。

如果我們注意避免以上兩種情況的發生，就能提高記憶能力

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