記憶方法訓練

導讀:想提高記憶力最快的方法便是進行記憶力訓練，記憶系統與一般常接觸到的記憶方法，真正不同之處在於，需要經過記憶訓練才能有效使用記憶方法。如果說其它的方法強調的是靈活運用，那麼記憶系統強調的則是訓練之後再去應用。訓練，是記憶系統的核心。只有經過有效訓練之後，記憶力才可能產生質的改變與飛躍；如果不經過訓練，再好的記憶方法都派不上什麼用場。

大腦如何學習與記憶

事實上，許多真正有驚人效果的事情，都是經過系統訓練的結果。我們要成為打字高手，需要訓練；我們要提高鋼琴演奏水平，需要訓練；我們要成為職業運動員，需要訓練；我們要成為出色的作家，需要訓練；我們要提高英語會話水平，需要訓練；我們要提高記憶力，同樣也需要訓練。

訓練還是不訓練，這是一個很重要的問題。大多數人的記憶力無法提高，原因在於他們沒有經過記憶力訓練；世界記憶大師的記憶力如此驚人，原因在於他們經過了系統的訓練。

大多數人以前了解過非常多的記憶方法，但卻很少有人了解過記憶訓練方法，這是人們記憶力無法真正提高的唯一原因。

為何有人使用的記憶方法，無法提高記憶力？因為沒有經過有效的記憶訓練，我們的記憶力才可能得到真正提高！我們的記憶力為什麼一直沒有提高？這是因為我們一直在找的只是記憶方法，而不是記憶力訓​​練方法。

記憶力訓練就像我們學游泳，我們掌握了游泳的理論方法，知道游泳的正確動作是怎樣的，但這時卻仍然無法真正去游泳，因為我們的身體肌肉還沒有熟練掌握這套游泳動作。

只有通過一段時間的訓練，身體的肌肉已經對這套游泳動作運用自如了，才算是真正學會了游泳。一進入水中，我們身體的肌肉就會自動運用出游泳的動作，我們才可以真正暢快地遊起來。

記憶方法系統就相當於游泳的理論方法，知道了記憶方法，但如果沒有經過訓練，我們的大腦肌肉並沒有掌握這套記憶動作，當面對記憶材料的時候，大腦仍然無法自如地用這套記憶動作來進行記憶，就會習慣性地回到原來的死記硬背方式中。只有經過一段時間的訓練，讓我們的大腦肌肉完全熟悉並掌握了這套記憶動作，當面對記憶材料的時候，大腦才會條件反射般地自然用出這套記憶動作。

因此，記憶力訓練的真正目的就在於幫助我們的大腦熟練掌握正確的記憶動作，讓我們能夠習慣性地在任何情況下都使用正確的記憶方法。如果我們的記憶習慣得不到改變，當我們遇到需要記的東西時，還是條件反射般地用死記硬背的方式來記憶，那麼，我們的記憶力就永遠得不到提高。

記憶力訓練系統的作用，就是要幫助我們養成運用正確記憶方法的習慣，幫助我們的大腦肌肉養成運用正確記憶動作的習慣。這樣，當我們遇到需要記憶的東西時，就會自然而然地用出這些正確的記憶方法，我們就可以輕鬆地記住任何想記的東西。這時，我們的記憶力也就得到了真正的提高！

當我們的大腦肌肉越熟練地掌握這套記憶動作，我們的記憶力就提高得越快，我們就會越來越能感到記憶力飛。