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今天的小技巧與跑步有關，看完之後，又增加了一個鍛煉的理由，跟大家分享一下囉^^
德國烏爾馬大學研究人員的最新研究稱，跑步不僅能保護人體內現有細胞，而且還能促進其新細胞的生長，從而使人們的記憶力得到改善。
美國普林斯頓大學的一個研究小組則認為，跑步雖健腦但不能獨自進行。單獨跑步者在途中往往會產生孤獨感，這種孤獨感對身體沒有什麼好處。由此，專家指出，人做體育活動，尤其是跑步，最好是幾個人搭伴進行。
單獨跑步與結伴跑步，其對大腦的影響完全不同，前者能提高皮質醇的水平，妨礙腦細胞生長；後者反倒能改善腦組織的空間定位，增強腦細胞之間的聯繫，從而促生新的腦細胞。
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