記憶的法則

記憶與錄音

錄音的方法是，先把有關題目錄進磁帶，然後空出一段足夠回答問題的時間，最後再把題目的正確答案錄進去一這樣平時聽音作答時，就可以檢驗自己遺忘或是搞錯的地方。

使用這種方法，由於回答的時間有限制，就會促使頭腦反應迅捷，記憶敏銳。同時也可以訓練人養成一種簡潔回答問題的條件反射。

記憶與備忘錄

當人們面對大量要記憶的事項時，首先辨別出哪些是必需記憶的，哪些是可記錄備用的，這樣就可以大大減少要記憶的事項，提高記憶效果。特別在信息爆炸的時代裡，養成做備忘錄的習慣更有益處。

大腦如何學習與記憶

記憶與環境

對於一般的人來說，必須注意在學習的時候桌上不要放置任何會誘惑人的東西，以免分散注意力。特別是在強記時，桌上除了同記憶有關的東西，其它一概不應放置。

還有，寫字台和牆壁最好塗上一種會使人鎮靜的顏色。光線太強大弱都會使眼睛疲憊。

記憶與字典

字典宛如一隻寶盒，裡面藏有各種各樣知識，你只要勤於向它索取，它促會源源不絕地奉獻。多查字典對於鞏固記憶具有很好的效果。當我們遇到難題時，向別人請教也能解決，但這只是一種聽來的知識，過後如不加以確證的話，那優難以記住。而查字典卻不然，往往是帶有一種急於想知道詞語及其用法的積極願望和精神準備。三番主次地翻查字典更會加深印象，從而達到鞏固記憶的間的。

記憶與兒童讀物

要想記得牢，就要理解得好。現代社會上分門別類的書籍很多，但是它們對於初學者來說顯然太專業化了。因此，我們可以設法利用一些兒童知識讀物。因為這些讀物就是針對孩子們缺乏一定科學知識而編寫的，其內容淺顯易懂，還配有大量插圖和照片。等到我們掌握了這些基礎知識之後，就可以轉向閱讀成人書籍，這時閱讀起來就容易多了。

記憶與討論

互相討論的方法能彌補各自的不足之處，會使一個人本來難於解決的問題變得輕而易舉。由於從提出問題到解決問題的過程，大家都有一個清楚的了解，所以就容易記住。另外，在討論過程中，互相的啟發往往會產生一種意想不到的靈感，很容易找出解決問題的辦法。

記憶與添注

有些人看書泛泛而過，隨著時光的流逝，印像也就悄然無踪。為此要設法在書中找出重要的部分，然後分別夾上小紙條，以便查找。再有，發現書中有趣的、重要的或是有疑問的地方要做上記號；並在空白處寫下自己的感想和見解，加深自己的理解，同時使記憶事項變得鮮明突出，如用各色鉛筆劃線，效果就更好