臨床上,常常聽到家長抱怨孩子的專注力不佳。因為專注力不足不但會影響孩子的學習狀況,寫家庭作業也往往要比別人多花一倍的時間才能完成。如果在一旁不斷督促孩子:「專心點!」不但成效不大,孩子也可能對於課業產生反感。因此,建議家長可以在孩子寫功課之前,進行幾項簡單的感覺統合活動,來幫助孩子集中專注力。

*********【Youtube頻道】*********

想取得更多實用的公職國考備考策略嗎?現在就點擊下方的訂閱按鈕,參與備考教練團隊Youtube官方頻道,透過系統化備考策略影片,輕鬆提升自己的備考實力!
咱們系統式備考策略影片中見。

*********【Youtube頻道】*********

(不知如何開始準備公職國考,👉可以點擊這裡了解準備公職國考0~1攻略 )

有些孩子是屬於寫功課會動來動去、靜不下來,那麼表示他的感覺需求可能沒有被滿足。每個人的感覺需求量是不同的,就像有人的食量比較大,需要吃比較多,才有力氣應付接下來的工作。這些孩子就是屬於感覺需求量比較大,需要比其他孩子更多的感覺刺激,才有辦法穩定下來做靜態的事情。如果您的孩子屬於這種類型,建議可以先到公園做一些活動,來滿足他的感覺需求,但每個孩子的感覺需求不同。

例如有的孩子喜歡速度感,可以讓他盪鞦韆、跑步等。所以家長平常可以觀察孩子偏好哪種感覺需求,再給予不同的活動。接下來,再幫助孩子穩定情緒。

例如:藉由給孩子一個很深的擁抱,或是用雙手從孩子的背上方往背下方,來給予「重壓覺」(圖1與圖2),以幫助孩子穩定下來;也可以和孩子聽著節奏和緩的音樂,讓孩子隨著音樂打拍子或是隨著音樂和孩子輪流唱歌,讓孩子漸漸穩定下來並提高專心度。

如果您的孩子是屬於警醒度較低,寫功課寫到一半常會發呆或是恍神,建議先給予增加警醒度的活動,例如:盪鞦韆、溜滑梯、翻跟斗等。當孩子的警醒程度提高,就可以進而增加持續專注力的時間。

除了以上的課前活動,也可以觀察您的孩子在什麼樣的環境下較可以維持專注力?有的孩子必須在單純的環境才可以專心,因此必須將書桌附近的刺激儘量減少。但也有些孩子喜歡在刺激豐富下的環境下學習,例如邊聽音樂、邊做功課。

每個孩子注意力不足的原因都不同,最重要的是找出成因,再對症下藥,才是幫助孩子專心的最佳方法。(作者為新北市宏仁醫院復健科職能治療師)

資料來源自由電子報

 


文/楊雯淇

 

2012/02/02自由時報




走在大範圍備考旅程上,遭遇遲遲無法解決的備考問題與阻礙嗎?總覺得自己離上榜很遙遠嗎?不妨借力備考教練團隊,讓備考教練團隊帶著你來準備考試!
備考教練團隊自2016開創系統式備考策略、戰略、戰術與戰法,而該套體系已協助不少考生通過公職國考(初等、普考、高考、地特、農會、台電、漢翔、證照考試、教甄等),想要突破備考現狀的你,請立刻點擊下方網址,讓備考教練團隊協助你來備考模式健診、改變備考模式、成績提升、接近上榜,最終拿下考試!

【✍情形一】

目前國家考試成績距離上榜只有1/4差距,但經過一年的拼搏,仍未突破門檻。不想再讓落榜來敲門嗎?立即點擊下方連結,了解如何透過落榜後逆轉勝的備考策略,在短短180天內征服考試!

點擊這裡索取秘密攻略讓自己半年內拿下考試

【✍情形二】

辛苦奮鬥,國考成績仍距離上榜仍有1/2差距嗎?別灰心!立即點擊下方連結,獲得極少人知道的備考秘訣,讓備考教練團隊在90天內協助你掌握備考策略,往上榜邁進!

距離上榜還有1/2的差距,點擊這裡了解如何準備公職國考

【✍情形三】

已購買相關備考資料,卻毫無頭緒,不知如何著手!還沒踏上考場前,請立即點擊下方按鈕或掃描條碼,加入備考教練團隊的官方LINE,向我們備考教練團隊傾訴目前遇到的問題,讓我們協助你展開備考之旅。

【點擊下方加入好友按鈕加入備考教練團隊的官方LINE】
加入好友


讓備考教練團隊為你進行備考健診,
找出備考盲點
協助你順利展開公職國考備考起手式!
歡迎透過臉書臉言框留下你的看法與想要討論的內容