原來，在課堂上「 度姑」(打盹)可能不是壞事。一項最新的研究表示，在學習新東西之後不久打個盹，是「記住這些內容」的最好方法。據印第安那州聖母大學的心理學家兼名作家潔西卡佩恩((Jessica Payne)表示，學習新東西後打個盹，就像「告訴」休眠中大腦該保留那些東西。
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準備國家考試的兵家大忌
昨天一位女生來中心諮詢，她說考好幾次國家考試，不過還是沒考上。她的審計學畫了密密麻麻的重點，也將審計學的重點濃縮成考個人筆記，看完後，心裡有個感覺，這女生還真是認真，緊接這我問她，審計學都在講什麼？各個章節的架構與脈絡你掌握了沒？如果現在給你一張白紙？妳可不可以將各章節的重點寫出來？她回說，沒有辦法！
睡滿7小時 保持記憶敏銳
一項針對護士健康狀況的研究發現，晚上睡滿七個小時，能保持其記憶的敏銳性。
據美國疾病管制局研究發現，有四千多萬名工作者每晚睡不到六小時。有越來越多證據顯示，每天睡眠超過或少於七個小時，與心臟疾病及第二型糖尿病的風險增加相關，由於心臟疾病及糖尿病與記憶問題增加可能有關，所以推測睡眠時間也可能影響記憶。
學 習 技 巧 ( 中 學 生 適 用 )
莘 莘 學 子 ， 在 學 習 階 段 裏 ， 必 須 認 識 和 接 納 自 己 的 能 力 、 特 長 、 興 趣 和 限 制 ， 對 自 己 有 合 理 的 期 望 及 要 求 。 學 習 的 先 決 條 件 是 要 有 主 動 和 積 極 的 態 度 ， 掌 握 有 效 的 學 習 技 巧 和 養 成 良 好 的 生 活 習 慣 。
科學家發現讓記憶年輕化的方法
隨著年齡的增長，人變得越來越容易健忘，更容易分心，在執行上也有更大的困難。但近來科學家們發現，此老化的情況是可逆的！
