應用有效的記憶方法　提升學習能力（97年10月13日）

文／謝丹琴
　　為了提升學習的效率，讓孩子能在短時間內獲得最大的成就，就要有好的學習方法，而記憶是學習的基本要素，因為有了記憶力，才能累積知識。然而對許多學習障礙兒童而言，往往在記憶上出現缺陷，使得學習成就低落。如何應用有效的記憶方法，提升學障兒的學習成就是很重要的。

下面幾種常見的記憶方法，可作為教師或家長指導孩子的參考：

一、聯想法：賦予要記憶的事物一個意義。如電話號碼「56789327」可想成「我要替舅舅刷油漆」；九九乖法「八八六十四」想成「爸爸六十四」；賦予意義再記憶，能促使記憶很快的再呈現，比死記硬背更容易憶起。

二、分段記憶：將要學習的材料分為若干段來記憶。如：5232－8242可分為5232和8242兩段來記憶。

三、自我複述法：看過要記憶的材料之後，在心中複述一次；或口出聲音朗讀一次，或閉起眼睛望空書寫一次，讓材料在眼前浮現影像，加深記憶。

四、利用過度學習法：「反覆再反覆」的練習法，如背會第一句再加入第二句，背第三句時，再從第一句背起，以此類推。

五、及時溫習法：依據遺忘的速度，往往是剛學會的知識較易遺忘，所以學完後馬上複習就能鞏固記憶，而且越及時複習遺忘的越少。所以孩子每天在校所學的課程，家長回家後要馬上幫他們溫習。

六、利用歌訣或口訣來記憶：歌曲或童謠常為孩子所喜愛，如果把要記憶的材料形成一種節奏旋律，孩子就容易琅琅上口，也就能記住。如要記住十二生肖，可念成「一鼠、二牛、三虎……」；或背4的乘法，可唱成「一隻青蛙四條腿、兩隻青蛙八條腿」等歌謠。

七、分類記憶法：把同類的材料歸為一類，讓它們之間形成一定的關聯，就容易記住。

記憶的方法很多，有人利用圖表，有人利用動作，都是為了提高記憶的效果。只是記憶也會互相干擾，所以相似的內容最好不要同時間學習，才不會相互抑制，尤其是學障兒對事物的分辨能力較弱，更應避免同時學習形、音相似的字，如ㄛ和ㄜ、ㄏ和ㄟ不要同時學習。

每一個人都有屬於自己適合的一套方法，只要有效，都能提升學習能力。.