腳踏實地的讀書方法

一個人書唸得＂好不好＂，和＂能不能＂＂願不願意＂＂會不會＂有很大的關
係。很多人都聽過今日事今日畢這句話，但是真正做到的人卻不多，讀書尤其需要
實踐這句話。而沒做到的原因大部分是因為沒有訂定讀書計畫的習慣。很多人都很
隨興，想到就唸一點，然後等到要考試了才發覺時間不夠用，即使集中火力、開夜
車……都沒辦法挽回頹勢。在生活上做一個主動的人吧！決定自己要做什麼？而不
是任時間擺佈，在此提供你一些擬定計畫的簡單步驟：

一、找出自己所能運用的時間：
你可以試著連續三天詳細紀錄你每天的作息，然後你就會發現你一天當中真
拿來念書的時間可以有多少？或者你也可以找出一些平常都被你消磨、發呆、浪
費掉的零碎時間（例如沒課的空檔）做為背單字、課文或公式的最佳時機，或者
你可以找出一天當中你最醒的黃金時刻讀你認為最重要的科目。

二、確定自己要完成的工作量：
讀書計畫可以依目的及階段而有不同的分類，所以假如是平時讀書計畫，可
能要完成的目標是複習本週所教全部課程內容，並預習下週預定進度，但對面臨
期中或期末考試，需要擬訂的就是緊急備戰計畫了，所以明確列出所需讀完的科
目及書籍，並決定複習的次數及深度就很重要了。

三、計算每一單位時間的工作量或決定時間分配比重：
妳可能會因成本觀念而決定每一科要投入之時間與心力，還有你讀書的速
度、各科可能花費的時間，都必須列入考量，否則你可能會比一個晚上塞的滿滿，
定了 一個超出你能力範圍的好看安心計畫，卻可能無法實現而很挫折。

四、擬訂初步計畫：
把前面三項放在一起，就是初步計畫，也就是大約先平均分配一下，看一週
裡要念的書有多少，每天應讀消化掉哪些科目？以期中考為例，在考試前兩週開
始緊急備戰計畫最為妥當，所以假如在期中考前你想溫習過三遍才比較有把握，
你就要大概分配一下，每天該溫習哪些科目才能符合此一進度，配合當時還有其
他的行再做一合理分配，並把它寫在計畫表上。

五、確定計畫內容：
初步計畫訂好之後，大概每天要做的事，要讀的書，心裡就有個譜，每天一
放學先看看今天該做的事有哪一些？再加上當天的功課作業在週計畫表上排出一
個今天的“行程“，清楚交待當天該完成的事和順序。最後的一道手續就是驗收，
每完成一件工作就彩色筆把它槓掉或劃上你喜歡的記號，等到該睡覺時，看看自
己的塗鴉，該做的事都已做完了，該唸的書也唸好了，你就會很心滿意足或很安心的去睡覺。在擬定計畫時有幾件事要注意：

一、計畫表不要太複雜： 
在初步計畫時不必過於詳盡，否則你能只會成為紙上操兵而無法落實，因為每
天可能會有些突發狀況發生，所以你最在擬初步計畫時，每隔三、五天就放一
個彈性時間（大概可以有 80~100 分鐘，好補一些偶發狀況沒處理完的功課），
若那幾天都很順利完成計畫表上的事，那個彈性時間你就“撿到了“ 你可以隨心
所欲做你想做的事。 

二、配合各科教學進度表： 
最好配合學校進度，不要自己一套，除非你對學校考試或交幸告的結果沒有任
何感覺或者家長支持，否則你會很挫折。 

三、考慮個人的學習習慣： 
只有你自己最清楚自己什麼時候最清醒，不要去學班上第一名同學的作息習
慣，那很可能會畫虎不成反類犬。

 
四、考慮學科性質和教材難易： 
不要整晚都是同一種教材，那很可能會讓你頭昏腦脹，最好文理科稍為交叉溫
習，英文或國文可以善用分散練習，假如數學對你而言很困難的話，你也可以
每天規定自己算二題數學，背五個單字…等。 

五、應包括適當的睡眠、運動和休閒： 
把時間排得滿滿緊緊，動彈不得，乍看之下好像很有效瘵，但事實上做沒多久
就會很疲累，甚而半途中輟，所以這些跟讀書好像沒關係的東西，其實也很重
間排得滿滿緊緊，動彈不得，乍看之下好像很有效瘵，但事實上做沒多久
就會很疲累，甚而半途中輟，所以這些跟讀書好像沒關係的東西，其實也很重要。
可以每天跑跑步、打打球，讓自己有充沛的體力，但不要運動過量，一回
家累得倒頭就睡，週六 freetime 輕鬆一下，但週日就得上緊發條再出發。適宜
的社團活動也可以讓你放鬆心情。 

六、增強原則： 
很多人說對讀書不感興趣，殊不知興趣是靠培養的，很少人天生喜歡唸教科書，
但若你把它唸好些，有點成就感，去感受一下成績好的“好處“，你就會漸漸有興
趣，假如你都能按計畫進行，規律的生活、讀書，且有不錯的成果，不妨給自
己一些鼓勵或和父母約定好，請他們給些實質的獎勵。