大考逼近,考生壓力飆高!調查顯示,面對指考倒...
Category: 壓力紓解
自律神經失調找出病因 學習放鬆技巧
你是否只顧著為工作打拼,卻時常感覺身體疲倦、脾氣變差、記憶力不佳,甚至有時感覺呼吸困難?小心可能罹患自律神經失調!曾經報載有此困擾的人包括政商名人,其中台中市長胡志強、名嘴陳文茜等,即為代表之一。
自律神經失調找出病因 學習放鬆技巧
你是否只顧著為工作打拼,卻時常感覺身體疲倦、脾氣變差、記憶力不佳,甚...
醒腦安神 紓壓有妙招
【記者陳欣怡/台北報導】在每個人的生涯當中都必須面對各項考試,如升學...
醒腦安神 紓壓有妙招
對各項考試,如升學考試、國家考試、職場升遷考試等,一試定江山,考試的心情、壓力難免沉重。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師申一中建議,自己除了需要調整心理狀態外,也可藉由穴位按壓及茶飲,以達到增強體力、紓緩壓力的目的。