記憶的三個境界

人人都希望擁有最出色的記憶力，都希望自己的記憶力能夠充分滿足自己學習、工作和日常生活中的需求。如果按記憶效率來劃分，那麼，記憶可以劃分為從高到低的三個境界，其實也就是三種記憶方式。
記憶從高到低的三個境界為：
一、邏輯記憶：只需記住規律，不記而記；
二、圖像記憶：快速高效的記憶方式；
三、聲音記憶：死記硬背。

大腦如何學習與記憶

邏輯記憶：不記而記。邏輯記憶只是面對一些非常有規律的記憶材料的時候才會有用。當我們要記這些有規律的材料時，只要它有著並不很複雜的規律，那麼，無論這些材料的內容是多還是少，我們所需要記憶的僅僅是其中所蘊含的規律。因此，邏輯記憶方法在面對那些非​​常有規律而又非常大量的記憶材料時，就顯示出其強大的威力，我們根本不需要管這些資料到底有多少，只需要記住那簡單的規律就可以了。在回憶或者應用的時候，我們只需要根據這個簡單的規律，就可以把所有的資料都準確無誤地複述出來。
例如記憶下面這組數字：
1、3、5、7、9、11、13；
2、5、8、11、14、17、20；
3、7、11、15、19、23、27；
只要稍微看一下，找出排列的規律，那麼根本就不需要一個個數字去記，而只需要記住這些規律就行了。特別是這些數字非常多，但規律又很簡單的時候，邏輯記憶就能夠充分顯示出它的優勢來了。
當然，邏輯記憶僅限於記憶那些非常有規律的資料，而大部分情況下，記憶的材料都是沒有規律的，這個時候，邏輯記憶就派不上用場了。

圖像記憶：快速高效的記憶方式。
目前社會上流傳的各種快速記憶方法，基本上都是屬於圖像記憶。
圖像記憶的基本原理，就是把所有需要記憶的材料，通過各種方式轉化為生動具體的圖像，然後運用聯想法、定樁法等方法來記憶它們。
圖像記憶三大法：聯想法、編碼法、定樁法。通過這三種非常有效方法的運用，再抽象、再复雜的記憶材料，都能被快速轉化為生動具體的圖像，從而被快速而且牢牢地記住。
圖像記憶這種能力，事實上人人都具有，例如我們看電視、電影、有趣的小說等，都是充分地利用了我們的圖像記憶能力，因此只需要看一、兩遍，就能牢牢地記在心中。
因此，快速記憶並不是一小部分人天生的能力，而是所有人都具備的能力，只不過多少人並不了解運用這種能力的方法而已，就像一個身懷極強功力的人，由於沒有學過武功招式，而沒有辦法把這些功力釋放出來。
圖像記憶效率高、複習次數少、保持時間長，記憶效率遠遠高於傳統的記憶方式，並且不受艾濱浩斯記憶曲線的製約。

聲音記憶：死記硬背，最常用卻效率最低的方法。
事實上我們通常進行死記硬背的記憶方式就是使用的聲音記憶。無論我們記憶手機號、記人名、記英語單詞、還是背誦文章，絕大多數人都是在對他們自己的聲音進行記憶。你現在就可以嘗試著回憶一個手機號、或者回憶一個單詞、或者回憶一句歌詞、詩句，你就可以很清楚地感覺到，自己事實上是在回憶一些聲音的排列順序。
聲音（如果不加上優美旋律的話）本來就是一些毫無意義的音節，我們記憶大部分資料，都是通過誦讀或默讀的方式去記憶的，即使我們通過默寫的方式來記憶英語單詞，其實也是在幫助我們默讀。如果我們在這樣背誦的時候僅僅不斷重複著記憶自己的聲音，而沒有同時進行生動、豐富的想像，那麼就是純粹的死記硬背，這樣的記憶效率，是非常低下的。

在以上三種記憶方式中，邏輯記憶無疑是最輕鬆、最快速的，但當記憶材料本身並沒有明顯邏輯的時候，邏輯記憶就很難直接用上了。這個時候，你選擇圖像記憶還是選擇聲音記憶，就直接決定了你的記憶效率。
不幸的是，大多數人並不懂得如何有效地運用圖像記憶，因此也就只有本能地、習慣性地使用聲音記憶了，這就是人們總是為了記憶而頭痛的根本原因。
我們推廣的記憶技術，其核心就是圖像記憶，通過充分地發揮圖像記憶的功能，可以讓我們的記憶效率比傳統的記憶方式高十多倍甚至數十倍、上百倍，並且能夠讓我們的記憶過程充滿了樂趣。