Tagged: 如何記憶

一天當中記憶力最佳時間

醫學家通過大量觀察證明:人的休溫在一天中有三個高峰,即早晨起床後、8:00和18:00後的兩個小時左右。這三個高峰期間,腦神經處於高度活躍狀態,思維靈敏,辦事效率高,體溫峰值過後,人就感到疲勞,學習效率低下。因此,要學會科學地運用最佳時間:

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一邊預習著問題所在,一邊記憶,學生都有這樣的經驗:為迎接期中和期末考試,比如想做英語課程的考前準備,大都在復習時,把英文和譯文對照起來拼命去記。

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記憶的法則

錄音的方法是,先把有關題目錄進磁帶,然後空出一段足夠回答問題的時間,最後再把題目的正確答案錄進去一這樣平時聽音作答時,就可以檢驗自己遺忘或是搞錯的地方。使用這種方法,由於回答的時間有限制,就會促使頭腦反應迅捷,記憶敏銳。同時也可以訓練人養成一種簡潔回答問題的條件反射。

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