研究發現，腦功能的優劣很大程度上決定於大腦的物質基礎，而大腦的物質基礎很大程度上取決於人的飲食。經常攝入與大腦需求相吻合的食品，既能使腦的基質發育健全，又能使腦的功能始終保持健康狀態。那麼，哪些食物有益於大腦？
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