談讀書方法與時間管理

 如何善用時間，進行充實而有效率的學習？本報特登載張老師基金會之撰文，以饗讀者。

 「老師，上了國中，科目和作業變得很多、天天都有考試，都要弄到11點才能睡覺，媽媽又嘮叨唸，每天早上都爬不起來，壓力很大，搞得我都不想去上學。」一位剛上國一的學生，沮喪地對我如是說。

    「國中老師說：『上了高中，你們就會上課很輕鬆，考試很少』，哪知道？才第一次段考，內容就比國中三年加起來還要多，讀得那麼辛苦，成績才六、七十分！真是過份！」一位剛考完第一次段考的高中新生，對我誇張又憤怒地說。

    青少年會歷經國中與高中不同的學習階段，其中在校的學習時間、課程內容、教師教學、人際關係、社團參與、考試方式、作業要求……等，都與前一個學習階段有所不同，所以，造成上述二位青少年的情緒反彈與學習壓力，也就不足為奇了。

 讀書方法

    正視這些客觀環境的改變，青少年的讀書方法，要從國中開始培養起：

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   1.三要

   上課要專心，眼耳手口都要到位；有問題一定要問，老師、同學、家長都是詢問的好對象；作業要自己做，千萬不要抄同學的或參考書，這是養成學習能力的基本態度。

   2.利用心象法加強記憶力

   閉上眼睛回想剛才讀完的課程內容，只要5分鐘，必有不錯的記憶效果。再則多次複習，多次記憶，讓知識進入大腦的長期記憶區。

   3.學習整理重點，釐清架構

   可以是文字編排敘述，也可以學習心智圖法，以圖像化的概念，整合思考與訊息，發揮聯想力，刺激大腦做出思維的多元化功能。

   4.找出適合自己的各科學習方法

   不同的科目有不同學習方式，例如：國文要多閱讀課外讀物；英文要多聽、多說；數理要多思考、多練習……，問問老師、聽聽同學的讀書方法，都可以為自己找出學習各科的好方法。

   5.同儕讀書伴

   孔子說：「獨學而無友，則孤陋而寡聞。」朋友是我們進德修業的最好夥伴，有好友相伴，讀書自然事半功倍，充滿效能。