談讀書方法與時間管理

時間管理

    而時間的管理，對學習環境大幅度改變，可自由利用的時間大幅度減少的國、高中生來說，更是格外重要。

   1.建立固定讀書的時間

   在學校正課之外，國中生星期一至四，每天至少讀書二小時，高中生三小時。而在學校課業完成後，若有多餘的時間，可以看課外讀物，增進學識的深度與廣度。放假時間則視科目所需，增加複習時間，每天以不超過5小時為主。

   2.善用零碎時間

   下課十分鐘、搭車時、上廁所、等同學……都可以背誦英文生字、國文課文等，積水成河、積沙成塔，零碎的時間也可以發揮記憶的效能。

   3.適當休息

   專注讀書40-50分後，休息10分鐘，讓腦力、眼力有喘息的機會，才能在下一個階段充滿精力。

   4.分配複習時間

   根據自己強弱的不同科目、有無補習，做適當分配。

   5.補習時間的安排

若能上課一次學會，就不要期待補習，因為要花時間在往返的路程上，也容易造成學生在校上課可以不用太認真的想法。若非得補習，則週五晚上或假日，是比較適合的時間。

   6.上網遊戲時間的安排

   網路遊戲對青少年是一大誘惑，必須學習自我克制。最好養成星期一至四，不要上網，假日需要放鬆時，最多每天2小時，才不致於影響到課業的學習。

   除此之外，青少年本身處在青春期，生理與心智的成長、自我獨立與同儕認同的需求、社團參與與情感的嘗試等，也是增加小學升國中適應不良、國中升高中難以調適的重要因素之一。我們簡單地提及讀書方法與時間管理供同學們參考，以早日適應升學主義下的中學生活。