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導讀:前些陣子雨木木輔導一些上課喜歡神遊的同學,其實上課無法專心的人,只要透過「複述」這個簡單步驟即可降低上課不專心的情形。透過複述來將老師上課所說的話與提及的觀點,在心中重述一次,只要內容大致相同即可。

複述(rehearsal)指的是,以言語重複剛識記的材料,以鞏固記憶的心理操作過程。學習材料在復述的作用下,保持在短時記憶中,並向長時記憶中轉移。分保持性複述和整合性複述兩種形式。前者亦稱簡單複述或機械複述,對短時記憶中的信息只進行重複性的、簡單的心理操作,使記憶痕跡得到加強,但不一定能進入長時記憶。後者亦稱精細複述,通過複述使短時記憶中的信息得到進一步的加工和組織,使之與預存信息建立聯繫,從而有助於向長時記憶的轉移。精細複述的加工水平較高,具有主動性。

用複述的方法,一方面可以進行記憶能力的訓練,強化知識;另一方面,可以訓練有序、有節、有理的表達能力。針對一些敘事性較強的文章,我們可以採取不同的複述方法,或簡要復述,或詳細複述,或創造性複述。不論哪種形式的複述,都要注意把握以下幾點:
(1) 把書面語轉換為口頭語
(2) 突出重點,準確地體現原材料的中心和重點
(3) 條理清楚,反映各部分內容的內在聯繫,如果敘述一件事情,複述時一定 要交代清楚時間、地點、人物、事情的起因、經過、結果等
(4) 語言力求準確
(5) 必要時可以加入個人想像,比如:《手錶和草帽》,這是一個關於勞力士起源的一個故事。故事非常簡短,情節也很簡單,上次課結束的一個技能訓練上,兩位同學的複述都很不錯,第一位同學因為只聽了一遍,所以在復述的時候有些細節沒有把握好,第二位同學在復述的時候就要好很多。但是他們在復述的時候都基本把握住了複述的基本要求,按照時間、地點、起因、經過、結果等這樣一個順序來做的。也許這樣一個技巧是很容易把握的,但是能否準確地把握所接觸的語言材料的內容、重點、中心,尤其是聽到的語言材料,也許還需要大家今後進一步的訓練才行。

或許讀者覺得這個方法也點難,但真正實際執行後,你會發現其實很簡單,效果顯著,能提升專注力與短期記憶力,滿分筆記術這本書的作者田村仁人在書中也有提及到,透過複數的技巧,TOEIC聽力,幾乎拿到滿分。

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